Marche, posture et toucher
L'entraînement à la marche en présence à travers le sens du toucher.
L'optimisation de la posture pour une marche efficace et adaptée.
8h30 - 15h30
4h
5 à 6h de marche
< 300 m+ à 600m+ >
hors transport et repas
Contenu
Echauffements / Yantra Yoga
Marche sensorielle
Méditation assise
Méditation debout
Marche nordique
Infos pratiques
Rando moyenne
25€ / pers.
