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Marche et

bienveillance

L'entraînement à la marche en présence et à la bienveillance.

L'apprentissage de la méthode "accueillir-offrir" en mouvement.

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Contenu 

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Echauffements / Yantra Yoga

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Méditation assise

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Marche sensorielle

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Méditation debout

Marche afghane

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Vision panoramique

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Accueillir-offrir

Infos pratiques

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Rando moyenne

50€ / pers.

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6 à 7h

5 à 6h de marche

< 300 m+ à 600m+ >

8h30 - 15h30

hors transport et repas