Marche et

émotions

L'intégration des émotions au cours de la marche.

Apprendre à les gérer en trois pas.

Contenu 

Echauffements / Yantra Yoga

Méditation assise

Marche afghane

Marche de vision 

Marche sensorielle

Méditation debout

Vision panoramique

L'intégration en 3 pas

Infos pratiques

Rando moyenne

50€ / pers.

6 à 7h

5 à 6h de marche

< 300 m+ à 600m+ >

8h30 - 15h30

hors transport et repas

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