Marche et

émotions

L'intégration des émotions au cours de la marche.

Apprendre à les gérer en trois pas.

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Contenu 

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Echauffements / Yantra Yoga

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Méditation assise

Marche afghane

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Marche de vision 

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Marche sensorielle

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Méditation debout

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Vision panoramique

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L'intégration en 3 pas

Infos pratiques

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Rando moyenne

50€ / pers.

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6 à 7h

5 à 6h de marche

< 300 m+ à 600m+ >

8h30 - 15h30

hors transport et repas